¿Qué pasaría si…? Esto suele ser lo primero que piensan las personas con ansiedad cuando se preocupan. Lo que sigue son cadenas de pensamientos intrusivos y catastróficos que pueden ser…
Dr. Tamar Chansky, Ph.D.November 20, 2020
La Dra. Tamar Chansky es una psicóloga licenciada, fundadora del Centro para niños y adultos para el trastorno obsesivo-compulsivo (OCD) y la ansiedad en Plymouth Meeting, PA. La Dra. Chansky también es autora de numerosos libros populares sobre cómo superar la ansiedad y el pensamiento negativo, incluidos Freeing Your Child from Anxiety, Freeing Your Child from Negative Thinking y Freeing Your Child from Obsessive-Compulsive Disorder. Su trabajo ha sido traducido a numerosos idiomas. Su libro reciente, Freeing Yourself from Anxiety: 4 Simple Steps to Overcome Worry and Create the Life You Want, ofrece a los adultos estrategias poderosas, prácticas y fáciles de implementar para llevar su vida por un camino diferente al de las preocupaciones.
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