“Cuida tu salud mental” es una campaña pública que provee información a la comunidad sobre cómo reconocer los síntomas de ansiedad y depresión, da consejos para cuidarse y de cómo…
¿Qué pasaría si…? Esto suele ser lo primero que piensan las personas con ansiedad cuando se preocupan. Lo que sigue son cadenas de pensamientos intrusivos y catastróficos que pueden ser…
Si está experimentando ansiedad o depresión, puede pensar que simplemente tiene que vivir con eso o "resistir". La verdad es que no recibir ayuda puede tener consecuencias más allá de…
Todos estamos atravesando un período estresante de cambio, incertidumbre e incluso dificultades. Ese tipo de estrés puede desencadenar problemas de salud mental y exacerbar las condiciones de salud física y…